当宝宝感冒有鼻塞时，您可以尝试以下方法来缓解宝宝的不适：
1. 保持湿润：使用加湿器或将一盆水放在宝宝房间内可以增加空气湿度，减少鼻塞的不适。
2. 温水清洗：使用温水轻轻清洗宝宝的鼻子，可以帮助排出过多的鼻涕。可以使用专用鼻涕抽吸器或鼻水吸球轻轻吸出鼻涕。
3. 盐水滴鼻：使用盐水滴鼻剂或生理盐水滴在宝宝的鼻子里，可以帮助清洁鼻腔，缓解鼻塞。
4. 保持头部高位：让宝宝保持头部稍微高于身体的位置，有助于减轻鼻塞感。
5. 温暖压热敷：使用温暖的湿毛巾或热水袋轻轻按摩宝宝的鼻子和周围区域，可以缓解鼻塞和不适感。
6. 注意饮食和休息：给宝宝提供充足的水分和均衡的饮食，让宝宝多休息，有助于提高身体免疫力，促进康复。
7. 避免室内污浊环境：尽量避免宝宝接触烟尘、空气污染和过敏源，以减少鼻塞加重。
如果宝宝的症状持续严重或不缓解，请及时就医。请咨询医生或药剂师的建议，以确定最适合宝宝的缓解方法和药物治疗。
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